过完十一假期这周上班的我表示已被冻成狗白天毛衣外套晚上棉被裹身昼夜温差10℃！！！办公室里已经有5个人感冒了长沙你把秋天和冬天一块儿过了吗？ 全国大部地区热冷交替季节的来临天气将由凉爽向寒冷过渡也就是说，往后的长沙将会越来越冷越来越冷越来越冷最变态的是十月中旬还会迎来一阵升温然后才开始慢慢降至冰点！ 每年都说要冻哭今年又要冻哭我躲过了炎炎夏日没想到要冻死在长沙的秋（dong）天！早上一出门简直“透心凉，心飞扬” 天气渐寒，平时的饮食起居就要特别注意了吃什么？做什么？应季的，才是最好的▼1足部保暖 研究发现脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系一旦脚部受凉就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降因此，足部保暖格外重要2适时添衣 研究认为在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病能力增强当环境气温降低后人体上呼吸道的抗病能力就会下降因此，为了及时预防感冒，要适时更衣3早睡早起 早睡可顺应阳气收敛早起可使肺气得以舒展因此秋季养生就要做到'早睡早起'为避免血栓的形成应该顺应节气，分时调养确保健康4灸脐养秋 因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱神经衰弱等病用此法进行防治，效果很好取一块姜，切厚片在上面扎上几个眼儿放在脐上，点燃艾炷在姜片上进行雀啄灸（就像鸟啄食一样）以感温热且舒适为宜5适量运动秋天气候适宜，空气质量较佳不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华散步、爬山等都是很好的选择伸展具有'运化作用'，能收敛心神从呼吸带动的循环系统肠胃消化到内分泌系统一路顺畅，气血循环自然活络过冬要准备的神器今年的冷冬是没什么悬念了所以小伙伴们着手准备应对吧要知道长沙是没有暖气的只能靠自己取暖除了棉衣面貌羽绒服这些必备的过冬装备外玩乐酱再介绍几款传说中的“过冬神器”也许对你对抗严寒有帮助哦~~1随行被把被子当做男/女朋友的童鞋可以看这里...真正的走哪睡哪再也不用为被子漏风而发愁吃喝拉撒都不用离开被窝，幸福... 2暖手充电宝这个新式武器比电热水袋轻多了上下班和办公室里用用挺方便的而且还能给手机充电，很实用这种暖手充电宝有接触式发热和充电并同时发热两个功能觉得冷的时候就把它捏在手里放下来之后会自己关闭电源还是很智能的 3发热桌垫虽然冬天公司里会开空调但是金属制的桌子总是觉得冷冰冰的用键盘和鼠标的时候总是很纠结不妨试试发热桌垫!使用过后都表示加热速度很快还有自带调节温度的开关中午趴在上面睡个觉也不错家里小朋友写作业也很适用哦！ 4保暖耳罩耳机冬天听音乐的时候会觉得冷保暖耳罩样子的耳机就能帮大忙！耳机夹在耳罩里面难免有些难受平常的头戴式耳机又不是很好看而且也不是很保暖这款耳机就很好得将耳机和耳罩结合了起来戴着还是挺舒服的 5狗钻洞帽子冬天冷，寒风一吹这滋味谁吹谁知道这时候，“狗钻洞帽子”绝对是一个神器出门儿前抓起来一戴就露个眼睛，方便又确实暖和男孩们还会装土匪此神器兴起于东北哦 6秋裤我要穿秋裤，冻得扛不住，一场秋雨来，十五六七度。我要穿秋裤，谁也挡不住，翻箱倒柜找，藏在最深处。说穿我就穿，谁敢说个不，未来几天内，还要降几度。若不穿秋裤，后果请自负，现在穿秋裤，天冷有保护。千万不要以为鸦片是世上唯一沾上就脱不开的东西这种天你敢沾一下秋裤试试沾完了你再脱掉试试！ 长沙的小伙伴好好珍惜现在还算温暖的秋天吧因为长沙的冬天，说来就来！◆ ◆ ◆ ◆ ◆图文｜吃喝玩乐在长沙辣妹 编辑整理未经授权禁止转载想调戏小编请加微信：Make665【探店合作请联系：13077330866】长沙最具影响力的生活服务平台美食.娱乐.活动.新闻.招聘.旅游阅读投诉阅读精选留言 加载中以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情